29 de novembro de 2011

Corrida do SESC - Camilo Boni e últimos treinos da temporada

         Fala galera, dezembro chegando, final de semana tem o último evento do SESC, 5 e 10km em Campo Grande, se o percurso for o mesmo do ano passado, não sairá bons tempos. Por ter mais de 10km, eu se fosse para essa prova iria para os 5km.
        Final de ano, nossa equipe reclama de cansaço, acumulado durante esses 11 meses de treinos e várias meia-maratonas.
        O jeito é disputar a última prova e partir para um mês só de rodagem leve, para descansar e deixar a musculatura se renovar descansando.
        Ainda promoveremos um longão com água no percurso e um sanduíche ao término. provavelmente no dia 18.12, aguarde nosso convite.
        Desculpem o texto curto, mas a correria de fim de ano chegou.
        Abraços, quem correrá em provas ainda esse ano e quem já está de "descanso" dos treinos ?

21 de novembro de 2011

Longão de 18km - no domingo

       Olá galera, os seguidores mais antenados do blog sabe que convidamos quem quisesse correr no domingo com a gente, um longão de 18km com ritmo de 5:00min/km.
        Chegou o domingo, fomos lá, acreditando que ninguém iria além dos atletas da equipe.
        Mas por surpresa, chegou um atleta e disse:  "Ei, vocês são os corredores que farão o treino de 18km ?"
        Caraca, achamos mto legal que alguém apareceu por lá.
        De pronto confirmamos e cumprimentamos o atleta, Juscelino.
        Conversa vai, conversa vem, descobrimos que ele é amigo do corredor Estivison e pelo blog dele viu o nosso blog e o convite.

18 de novembro de 2011

YELTSIN F O JACQUES - NA FINAL DOS 400M , 800M e 1500M DO PARAPANAMERICANO

       Com grande orgulho venho falar de Yeltsin, corredor do MS, que está na final das três modalidade que foi disputar nos jogos Panamericanos de Guadalajara 2011 que ocorrerá hoje a partir das 10h (horário do México). Final dos 1500m http://info.parapan.guadalajara2011.org.mx/ESP/AT/ATR151A_ATM56056050000001ESP.htm , ele tem o quarto melhor tempo das eliminatórias 4min20seg05, para quem corre sabe que baita tempo é esse, eu consigo 3:20 em 1km morrendo, iria para 5:30min nos 1500m.
         Também corre a final dos 400m hoje, tendo a 2º melhor marca na eliminatória 54seg  http://info.parapan.guadalajara2011.org.mx/ESP/AT/ATR151A_ATM41341350000001ESP.htm
         Yeltsin ainda correrá a final dos 800m http://info.parapan.guadalajara2011.org.mx/ESP/AT/ATR151A_ATM81381350000001ESP.htm         estamos na torcida !!!!!!!!!
ACORP/CG
Yeltsin acompanhando Vanderlei Cordeiro
Yeltsin no Parapan Guadalajara 2011
        Ah, para quem não o conhece, ele não é só corredor de pista, corre mto nos 10km também, está entre os melhores do Estado, correu em 2010 para 35:39 na Corrida do Verde 2010, vejam lista http://corridaderuams.blogspot.com/p/ranking-dos-corredores.html
       Parabéns à ACORP - CG grande equipe que sempre figura nos pódios das provas locais e representa nosso Estado mto bem lá fora, com Yeltsin e cia. O espaço está aberto para comentarem de Yeltsin, da equipe e dos planos para 2012 ...

15 de novembro de 2011

CORRIDA DOS CARTEIROS 2011 - CAMPO GRANDE MS

Eu, Donizete, Sacadura, Jeferson e André
   Fala galera, hoje teve a esperada Corrida dos Carteiros, etapa MS do circuito nacional.
   Eu ainda meio cansado da meia maratona do dia 6, não corri, mas fui prestigiar a fazer uns vídeos e fotos.
   Sacadura e André representaram bem a equipe e fecharam com 44:04 e 42:36 respectivamente.
 
 Conversei com muita gente, revi meu velho amigo Ademilson.
    O evento foi bem bacana, a prova teve um erro de aferição de percurso, teve 9840m, sendo grave pela grandiosidade desta prova e por sua tradição, já que está na 13ª edição.

13 de novembro de 2011

FALTA DE AFERIÇÃO NAS PROVAS !!!


"Campo Grande sediou na manhã deste domingo (13) a 1ª Corrida da Integração Norte-Sul, com percurso de 8,5 km ..." 
 Com esse trecho do texto publicado no midiamax.com.br, trago o assunto "aferição de prova" !!!


        Acho que os organizadores não possuem noção da importância de indicar a metragem exata do percurso para os atletas.

    Assim como no direito do consumidor você tem o direito de saber exatamente o peso/quantidade/volume do que está comprando ...

         Na corrida faz diferença, e muita, 100m numa prova de 5km. Imaginem, então na prova da integração de hoje que foi divulgado percurso de 10km e teve 8,5km  (ganhador com 26min e pouco)

      "Viajando um pouco" imaginemos um corredor que faça para 30min a prova de 10km (ritmo de 3:00min/km),  se ele não souber antecipadamente do real (8,5km) ele correrá de maneira "mais lenta"  para os 10km anunciados.  Para muitos "pangarés" como eu e, ainda mais, os mais lentos, podemos até não alterar o ritmo para uma prova mais curta, mas quanto mais treinado o atleta mais sentirá essa diferença, e para os que correm por grana, deve ser pior ainda.

        Assim, chega a desanimar um pouco pelo descuido dos organizadores :

Integração divulgado 10km  apresentou-se 8,5km;
Ciptran divulgado 6km  apresentou-se 5,6km;
GP MS 2009 divulgado 10km  apresentou-se 9,7km;
Tiradentes Aquidauana 2010 divulgado 10km  apresentou-se 10,4km;
CASSEMS divulgado 5km  apresentou-se 5,130km;
SESC 2010 divulgado 10km  apresentou-se 10,25km;

7 de novembro de 2011

6.11 MEIA-MARATONA GOLDEN FOUR ASICS BRASÍLIA


       E aí Galera, obrigado pelos incentivos, vou agora tentar mostrar como foi essa prova, com muito marketing de ser fácil, mas na verdade não é bem assim !!!
     Eu, André e Sacadura fomos para prova querendo e pensando  em  melhorar nossos tempos, empolgados com a publicidade da organizadora. 
   
     Pela divulgação de prova de ser de padrão internacional, a entrega dos kits foi um tanto bagunçada, três filas em que ficávamos perdidos, no fim, tudo certo e ansiosos para corrida

4 de novembro de 2011

EQUIPE TERÁ REPRESENTANTES NA MEIA GOLDEN FOUR BRASÍLIA


A Equipe CORRIDA DE RUA MS terá corredores na Meia Maratona de Brasília Golden Four Asics que ocorre dia 06 de novembro.

Os atletas Rodrigo, Sacadura e André participarão do evento onde o mais importante para os organizadores é a boa organização e estrutura voltada para que os corredores possam obter melhores desempenhos e de quebra tentar melhorar seus recordes.

São com essas motivações que buscaremos melhorar nossos tempos e quem sabe beliscarmos uma das medalhas top100, pois são medalhas diferenciadas.


Existe ainda a disputa da equipe que atualmente o recorde pertence ao André 1:36:33, Rodrigo e Sacadura vão com tudo para quebrar esse tempo e baterem seus próprios recordes, Sacadura 1:37:41 e Rodrigo o mais lento da turma com 1:38:09.

O relato completo em breve, torçam por mim , ops. , por nós  (he he he)...